Η έλευση ενός παιδιού αλλάζει τα πάντα. Οι προτεραιότητες μετατοπίζονται, ο ύπνος γίνεται πολυτέλεια και οι συζητήσεις συχνά περιστρέφονται γύρω από πάνες, σχολικά προγράμματα και εξωσχολικές δραστηριότητες. Μέσα σε αυτόν τον δημιουργικό “χαμό”, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσετε τον άνθρωπο που βρίσκεται δίπλα σας. Όμως, ένα ευτυχισμένο παιδί χρειάζεται πάνω από όλα γονείς που είναι αγαπημένοι και συνδεδεμένοι. Η φροντίδα της σχέσης σας δεν είναι εγωισμός· είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζεται ολόκληρη η οικογένεια.
Η Συμβουλή: Η Τεχνική των “15 Λεπτών Χωρίς Παιδιά”
Γιατί λειτουργεί: Συχνά περιμένουμε να βρούμε ένα ελεύθερο Σαββατοκύριακο για να βγούμε ραντεβού, κάτι που σπάνια συμβαίνει. Η λύση βρίσκεται στις μικρές, καθημερινές στιγμές που χτίζουν την οικειότητα.
Πώς να το κάνετε:
-
Ο Κανόνας των 15: Αφού κοιμηθούν τα παιδιά, αφιερώστε 15 λεπτά αποκλειστικά ο ένας στον άλλον.
-
Απαγορευμένα Θέματα: Κατά τη διάρκεια αυτών των λεπτών, απαγορεύεται να συζητήσετε για τα παιδιά, τις υποχρεώσεις του σπιτιού ή τα οικονομικά.
-
Θέματα προς Συζήτηση: Μιλήστε για το πώς νιώθετε, για ένα όνειρο που είδατε, για κάτι που διαβάσατε ή απλώς απολαύστε τη σιωπή μαζί.
-
Η Σωματική Επαφή: Μια αγκαλιά, ένα κράτημα του χεριού στον καναπέ ή ένα φιλί πριν τον ύπνο είναι μικρές κινήσεις που κρατούν τη σπίθα ζωντανή.
-
Προγραμματισμένο Ραντεβού (έστω και στο σπίτι): Μία φορά την εβδομάδα, στρώστε τραπέζι, ανάψτε ένα κερί και φάτε μαζί αφού τα παιδιά έχουν κοιμηθεί, σαν να ήσασταν σε εστιατόριο.