Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση “βαριέμαι να διαβάσω” ή “δεν μπορώ άλλο”; Η μελέτη είναι συχνά μια δύσκολη διαδικασία τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Η συνεχής προσπάθεια για συγκέντρωση και η έλλειψη κινήτρου μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση. Ωστόσο, υπάρχει ένα μυστικό που μπορεί να μετατρέψει την υποχρέωση σε μια πιο ευχάριστη και αποτελεσματική διαδικασία.
Ένα πολύ αποτελεσματικό κόλπο είναι η τεχνική Pomodoro. Δουλεύει ως εξής:
- Ρυθμίστε χρονόμετρο για 25 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, το παιδί πρέπει να επικεντρωθεί πλήρως στη μελέτη, χωρίς περισπασμούς (όπως τηλεόραση, κινητό κ.λπ.).
- Μετά το τέλος των 25 λεπτών, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Σε αυτό το διάλειμμα το παιδί μπορεί να κάνει κάτι που του αρέσει, όπως να παίξει, να σηκωθεί και να τεντωθεί ή να πιει λίγο νερό.
- Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία 3-4 φορές.
- Μετά από 3-4 “κύκλους” Pomodoro, κάντε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα, περίπου 15-30 λεπτών.
Αυτό το κόλπο βοηθά τα παιδιά να διαχειρίζονται τον χρόνο τους, να παραμένουν συγκεντρωμένα και να μην κουράζονται από τη συνεχή μελέτη. Δείχνει ότι η μελέτη δεν είναι μια ατελείωτη διαδικασία, αλλά χωρίζεται σε μικρά, διαχειρίσιμα κομμάτια.