Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού. Θρεπτικές χωρίς περιττές θερμίδες.

0
416

Θρεπτικές και ευχάριστες για τα παιδιά γιατί θυμίζουν παγωτό. Ιδανικές για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Η γεύση και η υφή τους θα σας θυμίσει frozen yogurt (παγωμένο γιαούρτι).

Με αυτή τη συνταγή του mamafagito.gr θα απολαμβάνετε παγωτό κάθε μέρα χωρίς ενοχές.

Υλικά

1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό (2% λιπαρά)
1 – 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Προαιρετικά: φράουλες, μπανάνες, ξηρούς καρπούς, κακάο, αποξηραμένα φρούτα, μαύρη σοκολάτα και ότι άλλο σας αρέσει!

yogurt_s-2

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι με το μέλι, μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Απλώνουμε το μείγμα σε αντικολλητικό χαρτί, ώστε να έχει πάχος περίπου 1 εκατοστό.

Προσθέτουμε ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ή/και φρούτα της προτίμησής μας και ότι άλλο μας αρέσει.

Παγώνουμε στην κατάψυξη για μερικές ώρες.

Κόβουμε σε κομμάτια και φυλάσσουμε σε αεροστεγές σκεύος στην κατάψυξη.

Καλή επιτυχία!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here