Καλοκαίρι και εγκυμοσύνη.

Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι έχει τις δυσκολίες της.Με τη σωστή ενημέρωση όμως μπορούν να ξεπεραστούν.
Το mamafagito.gr ρώτησε τους ειδικούς και σου λέει τι πρέπει να προσέξεις για να απολαύσεις το καλοκαιράκι παρέα με τη…φουσκωμένη σου κοιλίτσα!
1.Προσοχή στην αφυδάτωση.Να πίνεις πολύ νερό.
Προτίμησε εμφιαλωμένο νερό, για να αποφύγεις γαστρεντερίτιδες.
2.Απόφυγε τον ήλιο κατά τις ώρες 12:00-17:00. οι κλιματιζόμενοι ή καλά αεριζόμενοι χώροι είναι η καλύτερη επιλογή.
3.Απόφυγε τις πισίνες, τις πολύ κρύες ή αμφιβόλου καθαριότητος θάλασσες.
4.Άλλαζε το μαγιό σου αμέσως για να αποφύγεις τις κολπίτιδες.
5.Μην εκτίθεσαι στον ήλιο.Χρησιμοποίησε ένα καλό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
6.Φόρα πάντοτε καπέλο.
7.Φόρα ανοιχτόχρωμα βαμβακερά ή λινά ρούχα, που δεν σε πιέζουν.
8.Φρόντισε τα γεύματα σου να είναι ελαφριά.
9.Για να αποφύγεις τα οιδήματα περιόρισε το αλάτι, φόρα άνετα ελαφριά παπούτσια και τοποθέτησε τα πόδια σου ψηλά.
10.Οτιδήποτε σε προβληματίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου κάλεσε το γυναικολόγο σου.
Το mamafagito.gr εύχεται καλό καλοκαίρι σε όλες τις εγκυούλες!

Σχετικά άρθρα

Σχόλια

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Social

2,085ΥποστηρικτέςΚάντε Like
144ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
373ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Πρόσφατα

Τηλεκπαίδευση και παιδιά-οθόνες: Σήμα SOS για τα μικρότερα

Τηλεμαθήματα: Κώδωνα κινδύνου για παιδιά-οθόνες από τον Διευθυντή του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου Γ.Κορμά Τον κώδωνα του κινδύνου, αναφορικά με την παιδαγωγική αξία, αλλά κυρίως, με...

Τι πρέπει να κάνουμε όταν τσακώνονται τα παιδιά

Μερικές φορές τα παιδιά τσακώνονται για το τίποτε. Και ενώ ο καβγάς γίνεται για ασήμαντα πράγματα, αυτή η συνεχής ένταση κουράζει και εκνευρίζει όλη...

Κυτταρίτιδα: Μύθοι και αλήθειες

Η κυτταρίτιδα, αν και είναι ένα συχνό φαινόμενο το οποίο παρατηρείται στο σώμα σχεδόν κάθε γυναίκας, δεν παύει μέχρι στιγμής να αποτελεί ένα από...

Νηστίσιμο δίχρωμο κέικ

Αφράτο και πεντανόστιμο κέικ από το mamafagito.gr Κανείς δε θα πιστεύει ότι είναι νηστίσιμο! Υλικά 5ΟΟ γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κούπα ζάχαρη 1 κούπα ηλιέλαιο 2 κούπες...

Μπακλαβαδάκια

Εύκολη συνταγή για μπακλαβαδάκια  με πλούσια γεύση από το mamafagito.gr Υλικά ½ κιλό φύλλο κρούστας 4 κούπες καρύδια χοντροκομμένα 2 κουταλάκια κανέλα ½ κουταλάκι γαρύφαλλο 1 κούπα βούτυρο για το σιρόπι 750...